Corso di yoga/pilates
Tipologia : Altro
CENTRO CULTURALE MOCOBO
Via Pellegrino Matteucci 98 - zona piramide/ostiense
tutti i martedì dalle 18:30 alle 19:30
Cos'è lo yoga/pilates:
Una lezione pensata per eliminare lo stress e le tensioni muscolari e farti uscire dalla sala con la sensazione di avere muscoli allungati e articolazioni felici e stabili. La lezione inizierà con tecniche di rilassamento attraverso il respiro e poi andremo a sciogliere le tensioni del collo, delle spalle, della schiena e del bacino. Attraverso un dolce lavoro posturale andremo a riscaldare il nostro corpo in maniera equilibrata e poi praticheremo esercizi basati sullo yoga e sul pilates per lavorare sulla stabilizzazione delle spalle e del bacino e sulla mobilità della spina dorsale.
Poi rafforzeremo addome, glutei, braccia, gambe ed i muscoli della schiena e termineremo la lezione con dello streching profondo per la schiena, le anche e le gambe.
Descrizione a cura dell'insegnante
Antonella Sciahina
Sciahina insegna a Roma la danza orientale dal 2002 e Tribal Fusion dal 2009. Eâ€(TM) in formazione continua presso le più importanti esponenti di questo stile e partecipa ormai da anni a festival internazionali in veste di insegnante e danzatrice. Vincitrice della medaglia dâ€(TM)oro come Tribal Fusion Belly Dance Solo ai World Dance Championship 2011 organizzati dallâ€(TM)International Dance Federation annovera tra le sue performance più importanti il Massive Spectacular di Las Vegas, il palco più prestigioso di Tribal Fusion Belly Dance, sul quale ha danzato nel 2012, nel 2013 e nel 2014.
Organizza eventi a Roma di Tribal Fusion con illustri artisti nazionali ed internazionali quale ad esempio il festival Tribal Fusion Express, arrivato già alla sua terza edizione, il cui spettacolo della prima del 2012 è stato il primo evento teatrale internazione di Tribal Fusion Belly Dance patrocinato dal Comune di Roma Capitale.
Corso di yoga e pilates
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