Lezioni di Yoga - Nardò (Lecce)
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Nardò (Lecce) +393*******
Tipologia : Altro
Yoga Acharya, Insegnante Diplomata CSEN-CONI di Hata Yoga,
Master Yoga Prenatale,10 anni di esperienza.
Offro lezioni private e/o a piccoli gruppi, anche a domicilio.
Anche posturale e yoga terapeutico, per bambini e persone con esigenze specifiche.
Il livello della lezione e le sequenze verranno dattate alle necessità individuali. Asanas (Posizioni) statiche o dinamiche, Pranayama ( esercizi di respirazione), Mudra e Bandha , Yoga Nidra (Rilassamento guidato).Introduzione e preparazione alle pratiche meditative.
Anche in Inglese e Spagnolo.
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