Nuovo corso di pilates in zona Amendola Milano
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Tipologia : Altro
Nuovi corsi di Pilates a Metiss'Art asd in zona Amendola Fiera
Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l'abilità nei movimenti.
Può essere praticato da tutti a tutte le età e la maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell'elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura.
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