Panca multifunzione super efficiente Weider
Prezzo:60 €
Comune:Lamezia Terme (CZ)
Tipo di sport:Palestra
Vendo Panca multifunzione in ottimo stato. Consente di allenare quasi tutti i grippi muscolari come addominali, gambe, spalle, pettorali. dotata di supporto per bilancere regolabile per tutte le altezze, utilizzabile anche per lo squat.
Panca di grande stabilità con la possibilità di lavorare inclinato/orizzontale. Questa panca è in grado di soddisfare tanto i principianti come gli atleti più esperti!
Alla fine dell'allenamento si piega, per un guadagno di spazio notevole!
La panca si regola facilmente su più posizioni per lavorare i diversi gruppi muscolari.
Allenamento orizzontale : Un'esercizio di base per i pettorali, sicuramente uno degli esercizi più conoscuiti e praticati. Disteso sulla schiena, abassare la barra fino petto, e sviluppa, allungando le braccia. Questo esercizio permette di sviluppare la parte più larga e centrale del petto e anche i tricipiti e deltoidi anteriori.
Allenamento inclinato: Panca inclinata tra 30° e 60°, fare scendere la barra fino alla zona superiore dei pettorali e sviluppa, allungando le braccia per sviluppare la zona superiore dei pettorali. Può variare l'esercizio utilizzando manubri, invece della barra.
Posto di esercizio per gambe: Permette di lavorare i quadricipiti, con 4 rulli di schiuma espuma scorrevoli, per un esercizio confortevole.
Exercizio per i quadricipiti: Seduto sulla panca, il principio è di alzare le gambe finché siano distese e poi abbassarele di nuovo. Questo esercizio permette di sviluppare la parte inferiore del quadricipite (appena sopra le ginocchia).
Esercizi per adduttori e bicipiti femorali: Sdraiato a pancia in giù sulla panca, la flessione della gamba è un'esercizio di muscolazione dei addutori, bicipiti femorali e polpacci. Sollevando le gambe e in seguito, abbassarle lentamente, più volte.
Squat: Grazie alla modifica realizzata è possibile regolare le aste fino ad altezza spalle, caricare il bilanciere e svolgere l'esercizio in completa sicurezza.
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