Ginnastica Dolce / Body Tone
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Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce.
Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta?
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.
Orari:
Martedì e Giovedì (Body Tone) h 9.45â€"10.45 e h 11â€"12
Lunedì e Mercoledì (Ginnastica dolce) h 9â€"10 e 10â€" 11
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