Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone
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Ginnastica Dolce:
Lunedì h 9-10 e 10-11
Mercoledì h 9-10 e 10-11
Body Tone:
Martedì h 9.45-10.45 e 11-12
Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12
Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per TELEFONO Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce.
Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta?
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.
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